DuniaSehat11 - Durian merupakan salah satu buah
yg nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.Manis, bau menyengat, warna
buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang
dimiliki oleh buah durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan
musim durian tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki berbagai kandungan
nutrisi yg bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat
buah durian bagi kesehatan tubuh tersebut.
Buah durian
juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini
dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat,
vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi.
Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat
dan fit sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi
kesehatan tubuh, tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan
kali ini, Berikut ini, 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda.
Solusi Agar
Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan
karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian
dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang
relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
Inilah
Tips Buah Durian Untuk Kesehatan Anda:
Penangkal Depresi Secara
Lebih Alami :
Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi
serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang
anda.
Nutrisi Bagi Tulang Dan
Gigi : Buah
durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai
berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan
mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
Kulit Lebih Awet Muda : Buah durian mengandung sumber
vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai
radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.
Pencernaan Yang Lebih Sehat : Buah durian mengandung serat
yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ
pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah pencernaan
seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah lagi bagi
anda.
Menstabilkan Kadar Gula
Dalam Darah :
Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula
dalam darah tetap normal.
Solusi Anemia (Kurang
Darah) : Buah
durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam
mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
Inilah Berbagai
Tips kesehatan buah durian yang dapat membantu segala macam penyakit. (DS/15)
0 komentar:
Post a Comment